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31 de maio - Dia mundial sem tabaco

O Dia Mundial sem Tabaco é uma data celebrada anualmente no dia 31 de maio.

Criada pelos Estados membros da Organização Mundial da Saúde, a campanha tem como objetivo chamar a atenção para a epidemia do tabaco e para as mortes que causa, informando o público sobre os perigos do uso do tabaco, as estratégias da indústria do tabaco e as ações da Organização Mundial da Saúde para o controle do tabagismo. A campanha também visa informar as pessoas sobre o que podem fazer para ter uma vida saudável e proteger crianças, adolescentes e jovens das consequências devastadoras do tabagismo.



Cessação do tabagismo

O tabagismo é uma doença causada pela dependência química da nicotina. Oferecer tratamento aos que desejam parar de fumar é uma importante estratégia de controle do tabagismo.

A pandemia de Covid-19 pode ser um estímulo para o cuidado com a saúde, incluindo a cessação do tabagismo. A qualidade de vida melhora muito ao parar de fumar assim como a capacidade pulmonar, deixando a pessoa menos vulnerável a inúmeras doenças, dentre elas, a Covid-19.

Mais de 100 razões para parar de fumar

A cessação pode ser um desafio, especialmente com o estresse social e econômico adicional advindos da pandemia, mas há muitos motivos para parar.

Ao parar de fumar os benefícios à saúde são quase imediatos, conforme demonstrado a seguir:

  • Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.

  • Após 2 horas, não há mais nicotina circulando no sangue.

  • Após 8 horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza.

  • Após 12 a 24 horas, os pulmões já funcionam melhor.

  • Após 2 dias, o olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida.

  • Após 3 semanas, a respiração se torna mais fácil e a circulação melhora.

  • Após 1 ano, o risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido à metade.

  • Após 10 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram.

A OMS listou mais de 100 razões para parar de fumar como forma de mobilizar, motivar, sensibilizar e encorajar os tabagistas a deixarem de fumar. A lista foi organizada por tema e traz vários elementos que reforçam e motivam a cessação do tabagismo. São eles:

  • O tabaco afeta sua aparência imediatamente.

  • Quando você usa produtos de tabaco e nicotina, coloca em risco a saúde de seus amigos e familiares - não apenas a sua.

  • Fumar cigarros eletrônicos perto de crianças compromete a saúde e a segurança delas.

  • O uso de tabaco traz consequências sociais negativas.

  • É caro - você pode usar seu dinheiro em coisas mais importantes.

  • Fumar reduz sua fertilidade.

  • Todas as formas de tabaco são letais

  • Quando você compra tabaco, está apoiando financeiramente uma indústria que explora agricultores e crianças e estimula doenças e morte.

  • Produtos de tabaco aquecidos são prejudiciais à saúde.

  • Os cigarros eletrônicos são prejudiciais à saúde e não são seguros.

  • O uso de tabaco, principalmente o fumo, tira o fôlego.

  • O tabaco destrói o seu coração.

  • Tabaco causa mais de 20 tipos de câncer.

  • Os fumantes têm maior probabilidade de perder a visão e a audição.

  • O tabaco afeta praticamente todos os órgãos do corpo.

  • O uso de tabaco e nicotina prejudica seu bebê.

  • O tabaco polui o ambiente.

Conheça a lista completa


Diante disso a Transportes Teixeira Varajão estimula seus colaboradores que ainda fumam, a chegar no dia 31/05 sem fumar ou parando!


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